Startort ist die Dresdener Straße in Sprockhövel (→ siehe unten ). An der Sprockhöveler Glückaufhalle starten wir jedes Jahr unsere RTF. Dort gibt es genügend Parkplätze und nach der Fahrt bietet sich in der Halle die Möglichkeit zu duschen.

Dank der Infrastruktur in der Halle können wir euch nach der Tour gekühlte Getränke, Kuchen und weiteres anbieten.

Die 49er RTF Strecke führt über 730Hm von Sprockhövel über Schwelm durch das Heilenbecker Tal und wieder zurück.

Die 70er Strecke geht von Schwelm aus in das Tal der Ennepe bis zur Staumauer. Die Staumauer wird überquert und es geht via Schwelm zum Ausgangspunkt. Nach ca. 985Hm ist das Ziel erreicht.

Auf dem Weg der 70er Strecke geht es ab der Staumauer weiter via Halver und Wipperfürth in einem Bogen auf die 70er Strecke zurück. Wer am Flugplatz Wellingrade nicht abhebt und den Hinweisschildern folgt, ist nach 108km und 1500Hm wieder am Ziel.